As aulas de Aikido para iniciantes são estruturadas para introduzir os fundamentos da arte de maneira acessível e progressiva, ajudando os novos praticantes a se familiarizarem com os princípios básicos e as técnicas essenciais. No início, os alunos são ensinados a realizar os movimentos fundamentais, como quedas e rolamentos (ukemi), que são cruciais para garantir a segurança durante a prática. Esses exercícios iniciais ajudam os iniciantes a se adaptarem fisicamente ao Aikido e a desenvolverem a coordenação necessária para executar as técnicas com eficácia.

À medida que os iniciantes ganham confiança nos movimentos básicos, as aulas começam a introduzir técnicas simples de autodefesa, focando em posturas, deslocamentos e a correta aplicação da força. O foco é sempre na precisão e na compreensão dos princípios por trás de cada técnica, ao invés de depender da força física. Os instrutores fornecem orientação detalhada, corrigindo a postura e ajudando os alunos a entenderem a importância de manter o equilíbrio e o controle durante a execução das técnicas.

As aulas para iniciantes também incluem um componente significativo de prática em dupla, onde os alunos trabalham juntos para aplicar as técnicas aprendidas. Essa prática colaborativa é fundamental para o aprendizado do Aikido, pois permite que os alunos sintam como é redirecionar a energia de um oponente e, ao mesmo tempo, desenvolvam a sensibilidade necessária para reagir a diferentes tipos de ataques. Durante essa fase, a ênfase é colocada na comunicação e no respeito mútuo, criando um ambiente seguro e de apoio.